Den lille søvnskolen
7 artikler
1 videoer
2 verktøy
⭐ Eksklusivt for Hjertefamilie-medlemmer
Trygg og god søvn uten søvntrening
Har du et barn som ikke vil legge seg, våkner om natten eller kun sovner i armkroken din? Det er frustrerende!
Når jeg sier "god natt" til barna mine om kvelden, mener jeg egentlig: "Endelig! Slipp meg fri!" Et sovende barn gir meg den samme følelsen som å synke ned i et varmt bad. Det er en salig blanding av frihet, takknemlighet og indre ro. Og det er okey!
Som foreldre har vi ofte det fullstendig motsatte behovet enn barna våre om natten: Vi trenger å være adskilt, vi trenger space. Barna våre trenger nærhet. I Hjertefamilies lille søvnskole lærer du nøyaktig det du trenger for å støtte deg selv og barnet ditt til trygg og god søvn, helt uten søvntrening.
Dette dypdykket passer for deg som:
- Vil forstå søvnens biologi og hvorfor barnet ditt faktisk våkner om natten
- Trenger praktiske tips til en god leggerutine som hjelper barnet å sovne raskt
- Vil vite hva du gjør når barnet nekter å legge seg eller står opp klokken 04.00!
- Vil bli klokere på hvorfor søvnproblemer hos barn er en kulturskapt myte, og hvorfor du ikke trenger å gjøre søvntrening.
- Når og hvordan du trapper ned eller avslutter dagsoving
- Trenger en praktisk steg-for-steg guide til skånsom ammeslutt
Dette dypdykket er eksklusivt for medlemmer i Hjertefamilie:
Bli medlem i Hjertefamilie for:
Dette dypdykket og ALLE eksklusive dypdykk i Hjertefamilie
Verktøy og praktiske øvelser
Spørretimer og personlig veiledning
Din Hjertefamilie-landsby med foreldre
MØT CHARLOTTE.
Jeg er psykolog, bestselgende forfatter, mamma til to og gründeren bak Hjertefamilie.
Da jeg ble mamma, innså jeg at det var for lite fokus på hva som skjer inni oss når vi blir foreldre. Samfunnet og helsevesenet virket mer opptatt av å kontrollere barns atferd enn å bygge gode relasjoner.
Jeg tror på dette: Veloppdragne barn ikke er målet med barneoppdragelsen, men en bivirkning av en god forelder-barn relasjon. Å være forelder handler ikke om kontroll, men om å være en trygg, empatisk leder. Barn lærer gjennom hvordan vi behandler hverandre! ❤️
👉Jeg utfordrer den tradisjonelle måten å være voksen i møte med barn, med verdier som empati, respekt, forståelse og grensesetting. Her er det ingen plass for fryktbasert ledelse, men god plass for å være ekte mennesker, med feil og alt.
Jeg er din go-to ekspert på foreldrerollen og barnepsykologi, men først og fremst er jeg en mamma som står skulder ved skulder med deg i familiekaoset.
Gleder meg innmari til å "se" deg på innsiden av Hjertefamilie!
Som sett oss:
💡 DETTE FÅR DU SOM MEDLEM:
En skreddersydd medlemskapsopplevelse tilpasset dine behov og barnets alder
Din egen Hjertefamilie-app som samler alt på ett sted, designet for å være enkel og tilgjengelig i en travel hverdag.
Tilgang til 12 nøye utvalgte temaer med over 100 ressurser: Artikler, lydfiler, videoer og praktiske verktøy.
Ukentlige tips og oppdateringer i tråd med den nyeste forskningen.
Verktøy og øvelser du kan bruke for å håndtere foreldrehverdagen med trygghet og overskudd.
Personlig veiledning 24/7 via vår AI-assistent ‘Spør Hjertefamilie’.
🌟 EKSKLUSIVE BONUSER:
Månedlige spørretimer med psykolog Charlotte, hvor du kan få svar på det du lurer på.
Din Hjertefamilie-landsby: Et støttende fellesskap med andre foreldre.
25 % Rabatt
💡 DETTE FÅR DU SOM MEDLEM:
En skreddersydd medlemskapsopplevelse tilpasset dine behov og barnets alder
Din egen Hjertefamilie-app som samler alt på ett sted, designet for å være enkel og tilgjengelig i en travel hverdag.
Tilgang til 12 nøye utvalgte temaer med over 100 ressurser: Artikler, lydfiler, videoer og praktiske verktøy.
Ukentlige tips og oppdateringer i tråd med den nyeste forskningen.
Verktøy og øvelser du kan bruke for å håndtere foreldrehverdagen med trygghet og overskudd.
Personlig veiledning 24/7 via vår AI-assistent ‘Spør Hjertefamilie’.
🌟 EKSKLUSIVE BONUSER:
Månedlige spørretimer med psykolog Charlotte, hvor du kan få svar på det du lurer på.
Din Hjertefamilie-landsby: Et støttende fellesskap med andre foreldre.
Få e-poster du virkelig VIL lese!
Trygge barn med en god selvfølelse starter med en varm og god relasjon til deg som forelder. Jeg viser deg hvordan med korte, praktiske og kjærlige e-poster hver uke.